Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
|
51,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
|
688 kcal
|
Fett: 22,80g | Eiw: 49,13g | Kohlh: 72,08g.
Frühstück: Géramont Weichkäse, Vollkorntoast, Kaffee. Mittagessen: REWE Reibekäse, K-Classic Wiener Würstchen, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Hello Fresh Jasminreis, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Hähnchenbrust Fleisch (Gerostet). mehr...
|
|
1758 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|