|
Kon het niet laten 😅
Maar zo zie je als je alles correct ingeeft en eet je resultaat krijgt
- 600 gr van maandag morgen tot nu en niet enkel water want was al 3 dagen heel correct bezig voor ik me gewogen had
-600 gr ik ben fier op mezelf☺️☺️☺️
|
65,5 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
|
1266 kcal
|
Fett: 50,57g | Eiw: 121,60g | Kohlh: 77,64g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein, Boni Echte Griekse Yoghurt Mager. Mittagessen: Colruyt Everyday Mozzarella, Champignons, Mama Lupe's Wrap, Boni Tomatenpuree , Boni Tonijn in Eigen Nat. Abendessen: Asia Green Garden Rode Currypasta, Boni Crème Culinaire 20%, Boni Tomatenpuree , AH Kipfilet , Bloemkool. Snacks/Sonstiges: Kwatta Hagelslag, Boni Echte Griekse Yoghurt Mager, Atkins Chocolate Coconut Bar. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
16 Sep 21 vom Mitglied: gezonderleven
|
16 Sep 21 vom Mitglied: conny0502
|
@conny dankjewel 😊😊 ben ook trots op mezelf
Maar nu volhouden 😅
16 Sep 21 vom Mitglied: gezonderleven
|
komt helemaal goed ! jij kan dit!
16 Sep 21 vom Mitglied: conny0502
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gezonderleven's Gewichtsverlauf
|