Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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96,4 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1521 kcal
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Fett: 84,61g | Eiw: 95,82g | Kohlh: 101,31g.
Frühstück: Gurke (Geschält), Leerdammer Leger, REWE Bio Reiswaffeln, Weight Watchers Brotaufstrich, Mövenpick Marmelade, Ja! Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Ja! Magerquark, Milsani Creme Fraiche, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Gemischter Salat, Ja! Schlagsahne, Champignons, Zucchini, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Olivenöl, Möhren. Abendessen: Ja! Magerquark. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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frankensteinsmonster's Gewichtsverlauf
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