Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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76,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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3068 kcal
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Fett: 77,16g | Eiw: 175,49g | Kohlh: 397,28g.
Frühstück: Crownfield Cornflakes, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Gut & Günstig Basmati Reis, Landjunker Rinderhackfleisch Light, K-Classic K-Classic Pfannengemüse Mexikanische Art. Abendessen: Fol Epi Classic, Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst, Lidl Kornachter, Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Lidl Kürbiskernbrötchen. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Crownfield Cornflakes, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Edeka Haferflocken Extra Zart. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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