Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
|
64,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
|
1404 kcal
|
Fett: 52,15g | Eiw: 92,40g | Kohlh: 140,54g.
Frühstück: Müller Reine Buttermilch. Mittagessen: Milbona High Protein Grießpudding Pur, Ja! Geriebener Mozzarella, Aurora Roggenmehl Type 1150, Kerrygold Extra Ungesalzen, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Zwiebeln, Blumenkohl, Grüne Brechbohnen, Möhren. Abendessen: Milbona High Protein Grießpudding Pur, Gekochtes Ei, Ja! Geriebener Mozzarella, Aurora Roggenmehl Type 1150, Kerrygold Extra Ungesalzen, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Zwiebeln, Blumenkohl, Grüne Brechbohnen, Möhren. Snacks/Sonstiges: K-Classic Milch 1,5% , Gut & Günstig Vanillezucker, Aurora Roggenmehl Type 1150, RUF Vanillepuddingpulver, Goldland Blütenhonig, Zentis Aachener Pflümli, Backpulver, Zwetschgen, Ei. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
|