Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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101,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 35,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1582 kcal
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Fett: 49,35g | Eiw: 40,11g | Kohlh: 251,10g.
Frühstück: Nuss-Nougat Creme Vegan, Margarine, Dinkelbrot. Mittagessen: Nudeln (Gekocht). Abendessen: Gemischte Nüsse, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Tee mit Zucker vorgesüßt, Milchshake. mehr...
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2803 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Juliane.Schw.'s Gewichtsverlauf
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