Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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83,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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1372 kcal
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Fett: 46,73g | Eiw: 65,30g | Kohlh: 175,29g.
Frühstück: Mandarine, Marmelade, Zentis Pflaumenmus, Wasa Vollkorn, Harry Protein 20 Sandwich, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maiskolben mit Butter. Abendessen: Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere , Gurke (mit Schale), Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Gekochtes Ei, REWE Delikatess Käse Salami, Käse, REWE Reiswaffel, Wasa Roggen Traditionell. Snacks/Sonstiges: Kinder Country, Merci Merci Finest Selection. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Tina♡♡♡'s Gewichtsverlauf
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