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Perma-Abs Day 89
Waist = 34 1/8"; No Change
Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 195# +/- 5#
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88,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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1257 kcal
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Fett: 72,47g | Eiw: 119,36g | Kohlh: 23,12g.
Mittagessen: Onions , Kraft Natural Shredded Monterey Jack Cheese, Richfood Deli Style American Cheese, Canadian Bacon, Butter (Salted), Extra Virgin Olive Oil, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kroger Eggs (Large). Snacks/Sonstiges: Granny Smith Apples. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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jimmiepop's Gewichtsverlauf
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