Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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99,4 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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1609 kcal
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Fett: 86,94g | Eiw: 161,17g | Kohlh: 39,35g.
Frühstück: Mandeln, Edeka Avocado Hass, Möhren, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Gut für Dich Kabanossi. Mittagessen: Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Kohlrabi, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Ei, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps. Abendessen: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Milch, Flohsamenschalen Gemahlen, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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