Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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127,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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1332 kcal
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Fett: 54,86g | Eiw: 100,61g | Kohlh: 100,84g.
Frühstück: Ingwer, Brunch Blütenhonig, Edeka Bio Apfelessig, Zitronensaft. Mittagessen: Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, REWE Dinkelbrötchen, Ja! Käseaufschnitt Leicht. Abendessen: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Eigelb, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Metzger Rindertatar, Rote Paprika, Becel Omega 3 Pflanzenöl, REWE Beste Wahl Soja Sauce. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Spreewald Königin Spreewälder Gewürzgurken. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Krümel 2022's Gewichtsverlauf
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