Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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84 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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1854 kcal
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Fett: 85,86g | Eiw: 111,48g | Kohlh: 166,57g.
Frühstück: Salami, Rührei, Milch 1,5%, Kaffee, Milbona Sødergården Ungesalzen, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Honig, Banane. Mittagessen: Gemischte Nüsse, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Gemüsesuppe. Abendessen: Saint Albray Französischer Weichkäse, Brötchen, Blaubeeren, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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afiedler1's Gewichtsverlauf
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