Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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71,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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1137 kcal
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Fett: 44,95g | Eiw: 44,62g | Kohlh: 133,00g.
Frühstück: 3 Bears Overnight Oats Feiner Kakao. Mittagessen: Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%, Pfanni Kartoffelpüree. Abendessen: Kerrygold Butter & Rapsöl, Leerdammer Bärlauchkäse, Metzgerfrisch Salami 1A, Büsch Vollkorn-Sonnenblumenbrot. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Latte Macchiato, Zucker, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Ahoj-Brause Brausepulver. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Jojojo161821's Gewichtsverlauf
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