Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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3010 kcal
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Fett: 76,20g | Eiw: 169,20g | Kohlh: 394,82g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Crownfield Cornflakes, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: K-Classic K-Classic Pfannengemüse Rustikale Art, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light, Gut & Günstig Basmati Reis. Abendessen: Hochland Butterkäse, Lidl Kornachter, Aldi Datteltomaten, Aldi Spitzpaprika. Snacks/Sonstiges: Milbona Bio Organic Soja Drink, Crownfield Cornflakes, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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