Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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73,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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1487 kcal
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Fett: 49,50g | Eiw: 52,32g | Kohlh: 212,17g.
Frühstück: Tangerinen (Mandarinen, Leicht gezuckert, Konserviert), Grieß, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Sondey Bio Maiswaffeln, Marmorkuchen. Abendessen: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gut & Günstig Gouda Leicht, Tomaten, Gelbe Paprika, Uncle Ben's Express Natur-Reis Mediterran . mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ichwillesschaffen21's Gewichtsverlauf
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