Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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101,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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2535 kcal
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Fett: 76,59g | Eiw: 206,26g | Kohlh: 222,55g.
Frühstück: Hartgekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, hareico Hademarscher Schinkenmettwurst, Tomaten, REWE Bio Snackmöhren, Elstar, Feigen, Milbona Sodergarden Ungesalzen, Grafschafter Roggen Vollkornbrot. Mittagessen: Olivenöl, Gurke (Geschält), Hähnchenbrustfilet, Grillmeister Forelle. Abendessen: Aldi La Finesse Gulaschsuppe, Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, REWE Kassler, Meine Metzgerei Bierschinken , Smorbotte Gesalzene Butter, Grafschafter Roggenmischbrot, Biobio Roggenvollkornbrot. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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