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ugh......fell of the wagon a bit.....time to be more mindful of eating again.....3 pounds gained in last 2 wks: NCAA tourney food, etc......one step at a time.
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74,8 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1045 kcal
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Fett: 16,86g | Eiw: 29,29g | Kohlh: 119,84g.
Frühstück: Amstel Amstel Light, Oroweat Whole Grains Oatnut Bread, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Stouffer's Lasagna Bake with Meat Sauce, Samuel Adams Light Beer, Samuel Adams Light Beer. Snacks/Sonstiges: Amstel Amstel Light. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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arnphawk's Gewichtsverlauf
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