Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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73,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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1774 kcal
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Fett: 79,13g | Eiw: 96,91g | Kohlh: 172,33g.
Frühstück: Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, K-Classic Gouda Jung 48% Fett, Alnatura Agaven Dicksaft, Milch 1,5%, Ei, Netto Haferflocken. Mittagessen: Bounty Bounty, Mis Halva mit Kakao, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Ja! Schmand, Tomaten, Gurke (mit Schale), Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten), Lidl Hänchenbrust, Bulgur (Gekocht). Abendessen: Mis Halva mit Kakao, Aldi Kartoffel Rings , Ketchup, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten), Güldenhof Geflügel-Würstchen. Snacks/Sonstiges: Kohlrabi, Olay Oliven Schwarz mit Kern. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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blackwitch_a's Gewichtsverlauf
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