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93,7
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2404 kcal
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Fett: 67,71g | Eiw: 102,05g | Kohlh: 280,75g.
Frühstück: Kaffee, Reinert Chambelle, Salami, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Schwartau Extra Erdbeere, Butter, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Iglo Rahm-Blattspinat, Lachs, Bernbacher Bandnudeln. Abendessen: Pinot Grigio, Kaufland Steinofen Pizza Schinken. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee. mehr...
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3151 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 23 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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