Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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72,4 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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713 kcal
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Fett: 23,26g | Eiw: 34,12g | Kohlh: 89,71g.
Mittagessen: Eismann Rustikale Dicke Bohnenpfanne. Abendessen: Magerquark, Aldi Kohlrabi, Rote Paprika, Möhren, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Ja! Ayran. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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