Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
|
78,4 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
|
1717 kcal
|
Fett: 77,24g | Eiw: 53,53g | Kohlh: 204,81g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Abendessen: Bohnensalat, Tomatensalat, Butter, Mehrkornbrot, Salami, Metzgerfrisch Leberkäse, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Quarkkuchen, Kaffee. mehr...
|
|
3195 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Treppensteigen - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|