Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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75,1 kg
Bisher verloren: 36,8 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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922 kcal
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Fett: 6,51g | Eiw: 111,00g | Kohlh: 101,07g.
Frühstück: Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Harzer Harzer Käse. Mittagessen: Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Greenland Bunte Gemüsemischung, K-Classic Spitzen Langkorn Reis. Abendessen: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Naturgut Bio Reiswaffeln. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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