Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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111 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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2815 kcal
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Fett: 67,38g | Eiw: 139,32g | Kohlh: 185,64g.
Frühstück: REWE Bio Geflügelsalat, Mischbrot, Philadelphia Intense Gourmet Kräuter Kreation, Gefro Brühe. Abendessen: Knoblauchsauce, Knoblauchbaguette, Kartoffelsalat, Nudelsalat, Landjunker Hähnchen-Minutensteaks. Snacks/Sonstiges: Stardrink Cola Mix 0%, Whisky Cola, Aldi Kräuterlikör, Bitburger Premium Pils, Captains Tea Pflaume Vanille. mehr...
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1848 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 8 Minuten, Schrittzähler - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Kinzigpirat's Gewichtsverlauf
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