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Die u65 konnte ich nun seit fünf Tagen erfolgreich halten. Es wird Zeit für das nächste Etappenziel: u63 💪🏼
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64,7 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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1036 kcal
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Fett: 80,38g | Eiw: 57,62g | Kohlh: 17,77g.
Frühstück: Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, K-Classic Beerenmischung mit Sauerkirschen. Mittagessen: Salzburg Milch Premium Heujuwel, Ja! Kräuter Frischkäse, Dennree Brokkoli, Tulip Bacon, Kaufland Hackfleisch Gemischt , Ei. Snacks/Sonstiges: Mühlenhof Wiener Würstchen, Gekochtes Ei. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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