Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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71,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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1216 kcal
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Fett: 38,93g | Eiw: 50,64g | Kohlh: 156,96g.
Frühstück: 3 Bears Overnight Oats Edle Erdbeere. Mittagessen: Aldi Nektarine, Himbeeren, Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%. Abendessen: YFood Crazy Coconut Pulver. Snacks/Sonstiges: Chio Tortillas Nacho Cheese, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Zucker, Dolce Gusto Latte Macchiato. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Jojojo161821's Gewichtsverlauf
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