Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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83,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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1171 kcal
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Fett: 57,23g | Eiw: 76,07g | Kohlh: 115,17g.
Frühstück: Honig, Banane, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Milch 1,5%, Kaffee, Aldi Kasselerbraten, Saint Albray Weichkäse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Walnussbrötchen. Abendessen: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Gemüsesuppe. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Heute kommt meine lange ' Frise' runter 😂, ist vielleicht nochmal ein halbes Kilo runter......
14 Sep 21 vom Mitglied: afiedler1
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afiedler1's Gewichtsverlauf
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