Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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70,5 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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1349 kcal
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Fett: 35,96g | Eiw: 44,30g | Kohlh: 208,26g.
Frühstück: REWE Bio Beerenmüsli, REWE Bio Hafermilch, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango, Weintrauben, Alpro Sojadrink - Light, Espresso. Mittagessen: Vilsa H2Obst, Sriracha-Sauce, Feigen, Hengstenberg Knax Gurken, Ja! Körniger Frischkäse, Roggen Knäckebrot, Beck's Blue Alkoholfrei. Abendessen: Thomy Italian Dressing, Gemischter Salat, Veganz Pizza Verdura. Snacks/Sonstiges: Möhren, Deli Genuss Hummus Natur, Kaugummi (Zuckerfrei), Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kami katz's Gewichtsverlauf
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