Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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58,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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1197 kcal
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Fett: 31,18g | Eiw: 61,57g | Kohlh: 149,54g.
Frühstück: Ashgrove Milk, Strawberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits. Mittagessen: Pasta with Carbonara Sauce. Abendessen: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Woolworths 65% Lower Carb Soft Wraps, Continental Superb Vegetable Stock, Mckenzie's Australian Red Split Lentils, Ayam Curry Powder, Sweet Potato, Onions, Garlic, Olive Oil, Ginger (Ground), Cumin, Hot Chilli Pepper. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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spicehorn's Gewichtsverlauf
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