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Frage an die Zero-Getränk-Experten: habt ihr festgestellt, ob diese Zero Getränke wie Cola Light/Zero etc. Wassereinlagerungen verursachen?
Ich persönlich trinke seit Neustem wieder mehr Cola Zero und Zero Energys und wollte mich einfach mal bei euch erkundigen, ob ihr was bezüglich der Wassereinlagerungen festgestellt habt.
Wichtig: Ich frage nach einem negativen/keinem Effekt, wenn man dennoch im ETB bleibt.
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53,6 kg
Bisher verloren: 39,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1334 kcal
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Fett: 64,20g | Eiw: 38,80g | Kohlh: 158,94g.
Abendessen: Chili Sin Carne, Penny Markt Sonnen Mais, Spitzpaprika, Südzucker Zucker, Mazola Keimöl, Hengstenberg Weißweinessig, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Römersalat, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Zentis Erdnussbutter Crunchy, Nutella Nutella, Lotus Biscoff Crunchy Brotaufstrich, Ben & Jerry's Netflix & Chill‘D, Erdbeermarmelade, Mövenpick Haselnuss Creme, Blaubeeren, Kaufland Getränkesirup, Backfee Gelatine, Gurke (mit Schale), Tomaten, Wassermelone. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Asche auf mein Haupt, ich trinke täglich u. A. (nicht hauptsächlich!) Light-Getränke und stelle bisher keine "Nebenwirkungen" fest
13 Sep 21 vom Mitglied: DieDavi
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@davi.dav79
ich war jahrelang süchtig nach dem Zeugs und bin jetzt zurück 😜🤭
13 Sep 21 vom Mitglied: thestupidgirlinthecorner
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Irgendein laster brauchen wir ja 😉
13 Sep 21 vom Mitglied: DieDavi
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Ich trinke auch Cola light
Wäre mir aber noch nicht aufgefallen
Ich trinke aber auch tgl Cola light zum Abendessen da kann ja eigentlich nichts auffallen oder?
13 Sep 21 vom Mitglied: Sornea
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Ich trinke nicht viele Zero-Getränke, aber gerne Fritz-Cola ohne Zucker oder auch Coca-Cola Zero und habe keine Wassereinlagerungen. Süßstoffe sollen jedoch schlecht für die Darmflora sein und können womöglich Heißhunger auf Süßes auslösen. Bei mir passiert das jedoch nicht. Gott sei Dank 😅
13 Sep 21 vom Mitglied: Chorsängerin
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seit ich das diäten angefangen habe, trinke ich jeden Tag ein Sugarfree energy Getränk. Wassereinlagerungen kann ich jetzt nicht bestätigen. Wasser bekomme ich immer von Salz.
13 Sep 21 vom Mitglied: Mystiq0108
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Keine Ahnung warum, aber Cola Zero vertrage ich deutlich besser als Light. Also ich weiß dass ich empfindlich auf Aspartam und manchen Süsstoffmix reagiere, ist oft ein rantasten/rumprobieren. Aber in Light+Zero ist inhaltlich ja an sich gleiche drin, wohl in unterschiedlichen Anteilen.
Bezüglich Wassereinlagerungen: neige dazu, aber keine Änderung bei Zero-Konsum (etwa 0,5-1l/Woche) bemerkt.
13 Sep 21 vom Mitglied: Mrs_Hudson
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Ich habe früher nur Light Getränke getrunken, dann wollte ich auf Süßstoff verzichten (habe z. B. meinen Kaffee und das, was gesüsst werden kann, mit Süßstoff gesüsst). Als Getränk dann nur noch Wasser, Kaffee schmeckt mittlerweile ungesüsst bestens. Allerdings war mir Wasser zu fad, habe wieder mit meiner geliebten Cola Light angefangen (ca 1,5 Liter täglich). Habe keine Wassereinlagerungen.
18 Sep 21 vom Mitglied: Buket963
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thestupidgirlinthecorner's Gewichtsverlauf
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