Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2014
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77,0 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 79,33g | Eiw: 110,80g | Kohlh: 114,57g.
Frühstück: Cooked Egg White, Great Value Turkey Breakfast Patties, Trader Joe's Whole Wheat Sandwich Thins, American Cheese, Fried Egg. Mittagessen: Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. Abendessen: Tuna Noodle Casserole with (Mushroom) Soup. Snacks/Sonstiges: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). mehr...
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3332 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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