Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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98 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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3390 kcal
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Fett: 80,66g | Eiw: 181,46g | Kohlh: 331,72g.
Frühstück: LIDL Protein BAR, Hähnchen Brustfilet, Äpfel, High Protein Vanilla-Pudding, Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Banane. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Karotten, Aldi Paprika, Olivenöl, Gekochtes Ei, Vollkornnudeln. Abendessen: Hähnchen Brustfilet, REWE American Sandwich, Milfina Butter, Scheibletten, McDonald's Choc Cookie. Snacks/Sonstiges: Kinder Pinguin Schoko, Yellow Tail Shiraz, Vodka, Vodka, Vodka, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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