Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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96,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1015 kcal
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Fett: 35,21g | Eiw: 49,64g | Kohlh: 125,03g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Schlagsahne, Pflaumenkuchen, Las Cuarenta Serrano Schinken, Roggenbrot. Mittagessen: Fol Epi Classic, Golden Toast Dinkel Toast , Cucumis Getränk, Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). Abendessen: Pringles Texas BBQ Sauce. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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