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Sodele jetzt is Schluss mit Lustig…
Urlaub is rum, Kinder wieder in der Schule, Alltag kommt allmählich wieder!!!
Jetzt darf es nur noch abwärts gehen…
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76,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1415 kcal
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Fett: 41,25g | Eiw: 79,26g | Kohlh: 174,04g.
Frühstück: Tomaten. Mittagessen: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Linsen. Abendessen: Gekochtes Ei, Lidl Tomatensalat mit Orangendressing, Köfte, Mein Veggie Tag The Wonder Grill-Spieß Curry. Snacks/Sonstiges: Freshona Ananas Stücke im Eigenen Saft, DM Sportness Hafer-Riegel Schoko-Haselnuss , DM Sportness Protein Schoko-Waffel-Sticks. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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