Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
|
80 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
|
1242 kcal
|
Fett: 49,03g | Eiw: 64,62g | Kohlh: 135,93g.
Frühstück: Granola, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos. Mittagessen: Aldi Slagers Achterham Gerookt, Becel Light, AH Boeren Donker Volkoren, Beemster Extra Belegen 48+. Abendessen: AH Rundergehakt, AH Taco Schelpen, Zoete Aardappel, AH Crispy Maïskorrels, Tomatensaus, AH Snack Tomaatjes , Avocado, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, De Zaanse Hoeve Zure Room. Snacks/Sonstiges: Cup-A-Soup Champignon Crème, Mandarijn. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
esther dekker's Gewichtsverlauf
|