Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
|
101,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
|
2846 kcal
|
Fett: 111,88g | Eiw: 152,77g | Kohlh: 290,90g.
Frühstück: Elstar, hareico Hademarscher Schinkenmettwurst , Smorbotte Gesalzene Butter, Aldi Rindersaftschinken, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Mittagessen: Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, REWE Delikatess Salami Fettreduziert, BioBio Bergkäse (20g), Smorbotte Gesalzene Butter, Lidl Roggenbrot, Vemondo Vegane Nuggets. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milfina Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo, Kinder Riegel (21g), Gut & Günstig Hähnchen Minutenschnitzel. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bobo1966's Gewichtsverlauf
|