Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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89,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1711 kcal
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Fett: 55,24g | Eiw: 68,15g | Kohlh: 241,04g.
Frühstück: Crownfield Zarte Haferflocken, Milsani Joghurt Mild 3,5% Fett, Elstar, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Mittagessen: Rote Paprika, Gelbe Paprika, Kirschtomaten, Pellkartoffeln. Abendessen: Beste Ernte Knoblauch, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Rapsöl, Tomatenmark, Gourmet Lammfilet , Aldi Rote Paprika, Gelbe Paprika, Spitzpaprika, Strauchtomaten. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Weintrauben, Elstar. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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hsw1205's Gewichtsverlauf
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