Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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84,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1603 kcal
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Fett: 74,42g | Eiw: 101,62g | Kohlh: 83,26g.
Frühstück: Aldi Nord Schwarzwälder Schinken, Rührei, Räucherlachs, Arla Kaergarden Gesalzen, Vollkornbrot. Mittagessen: Lidl Heidelbeeren, Seeberger Nusskernmischung, Arla Skyr Natur. Abendessen: Merlot, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Milram Müritzer Käse. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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afiedler1's Gewichtsverlauf
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