Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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1670 kcal
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Fett: 53,94g | Eiw: 130,86g | Kohlh: 170,77g.
Frühstück: DM Bio Mandelmus Weiß, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Zirkulin Flohsamenschalen, Vly Barista aus Erbsenprotein. Mittagessen: Hähnchenbrust Fleisch, Karotten, Brokkoli. Abendessen: Heidelbeeren, Tulip Schweine Rippchen, Schweinshaxe, Baby-Spinat. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Banane, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Vayu Instant Rice Pudding. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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