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93,53
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 74,80g | Eiw: 65,81g | Kohlh: 198,81g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Butter, Kaffee. Mittagessen: Bofrost Chinesische Bratnudeln. Abendessen: REWE Leberwurst, Camembert, Cucina Salame Magretta, Kamps Mehrkornbrötchen, Gelbe Paprika, Radieschen. Snacks/Sonstiges: Ananas, Kaffee. mehr...
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3488 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 50 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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