Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2014
|
81,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 80,63g | Eiw: 118,34g | Kohlh: 136,30g.
Frühstück: Fresh Lemon Juice, Maple Syrup, Oats, Raspberries, Super U fromage blanc 0%. Mittagessen: Danone petit suisse, Asparagus, Goats Cheese (Soft), Aoste Noix de Bœuf Séchée. Abendessen: Chicken Stock, Carrefour Pain de Mie Nature, Onions, Light Cream, Coconut Milk or Cream (Liquid), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg White. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Apples, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. mehr...
|
|
2578 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JanusWoman's Gewichtsverlauf
|