Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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104,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 34,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1641 kcal
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Fett: 49,11g | Eiw: 91,89g | Kohlh: 215,15g.
Mittagessen: 全聯 香蕉, 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. Abendessen: Zespri 黃金奇異果, 花椰菜, 小黃瓜, 四季豆, 杏鲍菇, 有皮雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 蝦餅, 呷百二 手燒南瓜子煎餅. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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