Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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58,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1230 kcal
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Fett: 45,55g | Eiw: 56,68g | Kohlh: 137,02g.
Frühstück: Ashgrove Milk, Strawberries , Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits. Mittagessen: Corn, Cooked Green String Beans (from Fresh), Red Rooster Roast Carrot (one), Red Rooster Roast Pumpkin (one), Roasted Potato, Cooked Beetroot (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh). Abendessen: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Continental Superb Vegetable Stock, Mckenzie's Australian Red Split Lentils, Ayam Curry Powder, Sweet Potato, Onions, Garlic, Olive Oil, Ginger (Ground), Cumin, Hot Chilli Pepper, Woolworths 65% Lower Carb Soft Wraps. Snacks/Sonstiges: Tesco Intense Dark Chocolate, Avocado, Burgen Soy-Lin, JC's Quality Foods Almonds, Kiwi Fruit, Carrots . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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spicehorn's Gewichtsverlauf
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