Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
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102,6 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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2491 kcal
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Fett: 142,56g | Eiw: 126,23g | Kohlh: 129,80g.
Frühstück: 100% Vollkornbrot. Mittagessen: Tzatziki, Souvlaki, Zeus Gyros, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Bifteki, Roter Tafelwein, Ouzo. Abendessen: Alnatura Salatkerne Mix, Thunfisch, Rote Beete, Cocktailtomaten, Extra Natives Olivenöl, Schafskäse. Snacks/Sonstiges: Traubensaft. mehr...
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2652 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Eurowebber's Gewichtsverlauf
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