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wünsche einen schönen Restsonntag 😊
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95,2 kg
Bisher verloren: 56,8 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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515 kcal
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Fett: 11,88g | Eiw: 83,36g | Kohlh: 17,14g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Edeka Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Netto Milch 0,3%, Arla Skyr Natur, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Cocktailtomaten, Edeka Spargelspitzen, REWE Kassler, Spargelcremesuppe. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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