Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
|
71,2 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
|
2697 kcal
|
Fett: 64,50g | Eiw: 113,30g | Kohlh: 424,28g.
Frühstück: Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Watermelon, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Salt. Mittagessen: Unsalted cooked jasmine rice, Vita Coco 100% Pure Coconut Water, Salt, Kirkland Signature Wild Caught Atlantic Cod. Abendessen: Salt, Unsalted cooked jasmine rice, Aidells Teriyaki & Pineapple Chicken Meatballs, S&W Organic Black Beans. Snacks/Sonstiges: Lifesavers Wint-O-Green Mints (4), Publix Vanilla Ice Cream, Broccoli , Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Apple Cider, Sara Lee Pound Cake Slices, Apples , Nego Bom, Kirkland Signature Chewy Protein Bar, Salt, Idaho Spuds Potatoes, Olive Oil. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marm0ora's Gewichtsverlauf
|