|
Perma-Abs Day 86
Waist = 34 3/8"; Down 1/4"
Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 195# +/- 5#
|
88,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
|
926 kcal
|
Fett: 48,81g | Eiw: 81,78g | Kohlh: 36,12g.
Mittagessen: BBQ Sauce - House (1 Tbsp), Beef Ribs (Whole, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Broiled), Granny Smith Apples. Abendessen: Chicken Thigh, Onions, Hellmann's Real Mayonnaise, Beef Ribs (Whole, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Broiled), BBQ Sauce - House (1 Tbsp). Snacks/Sonstiges: Granny Smith Apples. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jimmiepop's Gewichtsverlauf
|