Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
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104,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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2136 kcal
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Fett: 96,29g | Eiw: 91,05g | Kohlh: 223,00g.
Mittagessen: Seeberger Mandeln, DM Bio Haltbare Alpenmilch, Biotech USA Whey Protein (30g), Ananas, DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken, Aldi Beerenmischung. Abendessen: Mekkafood Hackbällchen, Extra Natives Olivenöl, Frühlingszwiebeln, Tomaten, Florette Feldsalat , Tortilla, Extra Natives Olivenöl, REWE Weiße Bohnen. Snacks/Sonstiges: Kekse, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Biotech USA Whey Protein (30g). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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HeisenbergKNOCKS's Gewichtsverlauf
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