Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
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47,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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935 kcal
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Fett: 30,38g | Eiw: 33,30g | Kohlh: 130,51g.
Frühstück: K-Classic Instantkaffee Mild. Mittagessen: Asia Spezialitäten Instant Nudeln Hühnerfleischgeschmack. Abendessen: Pflaumenkuchen. Snacks/Sonstiges: Vanilleeis, Weiße Champignons (Gebraten). mehr...
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1363 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Tanz (Square Dance) - 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Soso-hee's Gewichtsverlauf
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