Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
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76 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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1795 kcal
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Fett: 57,12g | Eiw: 88,62g | Kohlh: 183,03g.
Frühstück: Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Goldähren Kürbiskernbrot, Milchkaffee, Magerquark, Marmelade. Mittagessen: Milchkaffee, Aldi Schafskäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Abendessen: Merlot, Milchkaffee, Lasagne mit Fleisch. Snacks/Sonstiges: Merlot. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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