Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
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96,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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857 kcal
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Fett: 26,40g | Eiw: 72,37g | Kohlh: 78,66g.
Frühstück: Ja! Gemahlene Mandeln, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Gut & Günstig Haferflocken, Milbona Naturjoghurt 1,5%. Mittagessen: Schlagsahne, Rote Paprika, Bonduelle Gold Mais, Reis (Gekocht), Aldi Rindersteak . mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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