Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
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76,1 kg
Bisher verloren: 35,8 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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1267 kcal
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Fett: 16,35g | Eiw: 154,92g | Kohlh: 118,42g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Nordgut Leicht, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Abendessen: Naturgut Bio Reiswaffeln, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Gods Rage Viking Whey Strawberry, K-Bio Leinsamen Geschrotet, River Valley Sommermischung, Penny Markt Früchte Müsli, Aldi Magerquark. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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